お客様の声

糖尿病になっていたかも、、、(50代女性)

身体動かすのが好きで週2~3回フィットネスクラブに行っていた私が、

自転車で転んでから、怪我が治っても、身体のあっちこっちが痛くて

身体を動かすことが億劫になり、6キロも太ってしまいました。

 

接骨院の先生には、身体を動かした方がいいと言われても、

とにかく、身体のあっちこっちが硬くなり痛くて運動する気にはなれませんでした。

接骨院に通ってゆるめてもらっても、すぐに腕・足・腰・背中が硬くなって痛くなってしまう状態でした。

 

自分でもどうしていいかわからず悩んでいたところ、ヤムナボールと出会いました。

 

ヤムナボールメソッドをしたところ接骨院の先生から

「何かやったの?身体のゆがみがいつもより少ないけど・・・」と聞かれ、

ヤムナボールの話をすると、私の身体に合っているのかもしれないから続けた方がいいと言われました。

 

ヤムナボールと接骨院の施術を続けているうちに、身体の痛みも少なくなってきたので、

ヤムナロジックも月1回受けることにしました。

 

身体の痛みが取れてくると、「運動しなければ・・・」という気持ちにもなってきたので

トレーナーと相談しながら、筋トレをすることにして、それと同時に食事を気をつける事にしました。

 

 

ヤムナと筋トレと食事管理この3つを続けることで6カ月で6キロ痩せることが出来ました。

 

人間ドッグを受けたら血糖値が少し高いとの指摘を受け、病院の先生に6キロ痩せた事を話すと

「減量してよかったですね。今は糖尿境界型ですが、減量していなかったら、

糖尿病になっていて、お薬を飲まなきゃならないかもしれなかったですよ。」と言われてしまいました。

 

あの時ヤムナボールと出会わなかったら、まだ身体が痛くて運動する気にならず、

糖尿病になっていたかもしれません。

 

まだ境界型なので、ヤムナボールと筋トレと食事管理を続けて、境界型から抜けられるように

したいと思っています。

 

 

その他の体験談はこちらから

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

7/17 アンクル

7/24 ハンド

7/31 アブドミナルチャレンジ!

 

8/7 トータルボディ

8/14 お休みです!

8/21 ニー

8/28 ショルダー

 

9/4 トータルボディ

9/11 フット

9/18 お休みです!

9/25 スパイン

 

10/2 トータルボディ

10/9 フット

ボールに乗っている時の姿勢こそ大切 ()
ボディローリングをする時、自分のあてたい箇所にあてたくなるものです もちろん、間違ってはいません ただ、姿勢を治そうと思ったら、そういうわけにはいきません いつもと同じ姿勢、もしくは、グチャッと潰れた悪い姿勢で、ボールに乗ってしまうと、そのままの姿勢になってしまいます 骨や筋肉をボールにのせることで、正しい位置に骨格を保つことが大切です つまり、良い姿勢を保つためには、その姿勢を制御するために、筋肉を働かせる必要があります というか、働かせて下さい! それこそが、体幹の安定だったり姿勢や歩行の変
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