糖尿病になっていたかも、、、(50代女性)

身体動かすのが好きで週2~3回フィットネスクラブに行っていた私が、

自転車で転んでから、怪我が治っても、身体のあっちこっちが痛くて

身体を動かすことが億劫になり、6キロも太ってしまいました。

 

接骨院の先生には、身体を動かした方がいいと言われても、

とにかく、身体のあっちこっちが硬くなり痛くて運動する気にはなれませんでした。

接骨院に通ってゆるめてもらっても、すぐに腕・足・腰・背中が硬くなって痛くなってしまう状態でした。

 

自分でもどうしていいかわからず悩んでいたところ、ヤムナボールと出会いました。

 

ヤムナボールメソッドをしたところ接骨院の先生から

「何かやったの?身体のゆがみがいつもより少ないけど・・・」と聞かれ、

ヤムナボールの話をすると、私の身体に合っているのかもしれないから続けた方がいいと言われました。

 

ヤムナボールと接骨院の施術を続けているうちに、身体の痛みも少なくなってきたので、

ヤムナロジックも月1回受けることにしました。

 

身体の痛みが取れてくると、「運動しなければ・・・」という気持ちにもなってきたので

トレーナーと相談しながら、筋トレをすることにして、それと同時に食事を気をつける事にしました。

 

 

ヤムナと筋トレと食事管理この3つを続けることで6カ月で6キロ痩せることが出来ました。

 

人間ドッグを受けたら血糖値が少し高いとの指摘を受け、病院の先生に6キロ痩せた事を話すと

「減量してよかったですね。今は糖尿境界型ですが、減量していなかったら、

糖尿病になっていて、お薬を飲まなきゃならないかもしれなかったですよ。」と言われてしまいました。

 

あの時ヤムナボールと出会わなかったら、まだ身体が痛くて運動する気にならず、

糖尿病になっていたかもしれません。

 

まだ境界型なので、ヤムナボールと筋トレと食事管理を続けて、境界型から抜けられるように

したいと思っています。

 

 

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ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

10/24 スパイン

10/31 ハンズ&リスト

 

 

11/7 お休みです!

11/14 フット

11/21 ヒップ

11/28 ショルダー

 

12/5 トータルボディ

12/12 フット

12/19 アンクル

12/26 アブドミナル

 

1/2 お休みです!

1/9 フット

 

1/16 ニー

1/23 スパイン

1/30 ブレスワーク

1年の疲れをリセット! ()
こんにちは。 ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 先週、2年ぶりにヤムナゼイク氏が来日されまして、新たな技術や知識を吸収するとともに、普段自分が行っている事の確認が出来たりと、とても有意義な時間となりました。 お陰様で、一般の人々や、会社さんからも少しづつヤムナの認知度が広がっていることを感じています。 ヤムナ氏がヤムナ指導者に訴えたいことを引用します。 We are not about teaching exercises. We teach people how
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