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ブレイクスルーのウェブサイトへようこそ

ヤムナ ブレイクスルー

 

「カラダと健康」に関するソリューションをメインテーマに、

あなたの問題と正面から向き合い、解決策を導き出していきます。

  • 疲れを癒したい

  • 痛みから解放されたい

  • もっと動けるようになりたい

そんなあなたの壁を打ち破り、いつまでも動けるカラダを目指しましょう!

Breakthrough(ブレイクスルー)は、「本質的な問題を打ち破る革新的な解決策」を意味します。

 

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全身の骨を活性化

ヤムナボディロジック

痛みや不調のある方にオススメ

全身のパーツを正しい位置へ導き

「動き」と「姿勢」を改善

施術形式のセッションです。

 

 

13,000円/60分

「ながら」ケアの決定版!

ヤムナボールメソッド

自分のカラダは自分でメンテナンス!日々の疲れはボールで簡単リセット!「ヤムナ・ボール・メソッド」をあなたの生活の一部に。

 

 

9,000円/60分

足のゆがみは万病の元

ヤムナフットフィットネス

あなたの足よじれていませんか?

より強く、しなやかな歩行を習得して、外反母趾、むくみ、ひざ痛、腰痛を未然に予防しましょう。

 

13,000円(60分)


ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

 

5/21 ヒップ

5/28 スパイン

 

6/4 トータルボディ

6/11 フット

6/18 アンクル

6/25 ショルダー

 

7/2 トータルボディ

7/9 フット

7/16 ニー

7/23 ペルビス

7/30 ブレス

横隔膜を思ふ ()
何かと話題になる呼吸ですが、みなさんは正しく行えていますか? 息を吸って吐く単純な動作のようで難しいと近頃よく思います 胸式?腹式?身体には個体差があるのでどちらも正解とも言えます ただ 呼吸の主動作は「横隔膜」であることは間違いありません 横隔膜の上下動作が正しく行えないと様々な代償動作がおこり腰痛や肩こり、自律神経の乱れに繋がります 横隔膜の働きを活性化できれば無駄な代償運動が減って身体が楽になりますし 反対に、代償運動による身体の緊張や歪みを減らせば呼吸もしやすくなるはずです
>> 続きを読む