Body Sustainability

”ボディサステイナビリティ”=”いつまでも動けるカラダ”

ヤムナ Yamuna Body Sustainability
ボディサステイナビリティ

運動は健康を維持するために必要不可欠な要素です。

それは誰もが知っている周知の事実。


病院に行っても「健康のためにもう少し運動して下さい」と言われることがあります。


では、どんな身体状態においても、運動は健康にとって必ずプラスの要素になるのでしょうか?


答えは「NO」です。


年齢を重ねるほど増えていく身体の歪みや硬さ。慢性的な痛みの原因は、多くの場合自らの日常動作から生まれます。この状態で運動をすることはむしろ健康にとってマイナスです。


Yamuna®の理念は、
従来の「フィットネス」といわれる運動主体の概念とはまったく異なり、


“Body Sustainability”=「身体の持続可能性」の探求を掲げています。


自分の中にある歪みや硬さを見つけ出し、
改善させる方法をYamuna®からご提案いたします。


Yamuna®のツールと教育が、
「いつまでも動けるカラダ」になるためのお手伝いをいたします。

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

 

8/1 トータルボディ

8/8 フット

8/15 お休みです!

8/22 アブドミナル

8/29 ブレスワーク

 

9/5 トータルボディ

9/12 フット

9/19 ヒップ

9/26 ショルダー

 

10/3 トータルボディ

10/10 フット

10/17 ニー

10/24 スパイン

10/31 ハンズ&リスト

トレーナー交流会にてYamunaを紹介! ()
こんにちは! ヤムナプラクティショナー・アスレティックトレーナーの鈴木智です! 先日、スポーツ現場に関わるトレーナーの方達を対象に、 Yamunaって何? スポーツ現場ではどう使う? などの話を中心にお話させて頂く機会がありました。 参加してくださった岡野さんと大場さんが、とても丁寧にレポートしてくださっていますのでご紹介します! 「訪問はりきゅう上達ラボ」の岡野浩人さんの記事http://hariqlabo.officialblog.jp/archives/25459185.html 「TEE
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