アイランド・リトリート2014

リトリートとは?

 

「仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間や人間関係に浸る場所などを指す。」(大辞泉より引用)

 

今回のリトリートの目的は3日間離島に滞在し

 

心身共に日常から一旦離れてヤムナの集中プログラムを行い

 

カラダとココロを日々のストレスや拘束から解放します

 

「最近忙しくて自分の事なんかにかまっていられない」なんていう方に大変オススメです!

 

自然に触れながら、ご自分のカラダに少しだけ耳を傾けてみてはいかがでしょうか?

 

今回の講師にはヤムナ・ヨガ・マッサージセラピストとして豊富な経験を持つ

 

ダミアン・マッキンリー先生をお招きしています

 

場所 会員制リゾートホテル「エクシブ初島クラブ」
アクセス 東京駅→熱海駅(新幹線:40分)熱海港→初島(フェリー:20分)

日程 2014年1月31日(金)~ 2月2日(日)2泊3日

集合時間 1/31 13:00 解散時間 2/2 14:00頃

料金 69,800円 ※現地への交通費と昼食代は含まれていません。 

特典1:リトリート・セッション内容

 カウンセリング&ボディロジック・プライベート(個人)セッション 90分
 ボディローリング・プライベート(個人)セッション 60分
 ボディローリング・グループクラス 90分×2回 60分×2回

特典2:会員制リゾートホテル・オーシャンビュールーム2泊3日付
 ※スイートタイプのお部屋に2~4名様で相部屋となります。(異性別)

特典3:ディナーコース2食付(各6,500円相当)& 朝食ビュッフェ2食付

 

お申込みはコチラをクリック!

 

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

5/9 フット

5/16 レッグ

5/23 ショルダー

5/30 ハンズ&アーム

 

6/6 トータルボディ

6/13 フット

6/20 ヒップ

6/27 スパイン

 

7/4 トータルボディ

7/11 フット

物に頼るとキリがない ()
こんにちは ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 みなさんは足部のケア、どうされていますでしょうか? 竹踏みをしたり、足つぼのお店に行ったり はたまたカスタムインソールを作成 オーダーで靴を作るかたも多いかと思います ただ、どれも受け身であることに変わりはありません 本来は、自分の足部の機能がしっかりしていれば 痛みや不調は起こらないはず それには、足部周囲のあらゆる筋肉を目覚めさせて 骨のアーチなどの構造が崩れないようにすること それを維持するには、正しい動かし方
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