WHO IS YAMUNA?

~ヤムナって誰?~

 

Yamuna Zake ヤムナ・ゼイク本人
Yamuna Zake ヤムナ・ゼイク本人

 

創設者の”Yamuna Zake”

ヤムナ・ゼイク

には明確なビジョンがあります

 

教育者であり施術家として

人々の体を癒すことに

彼女の人生は捧げられています

 

現在世界中で

そのシンプルで画期的な

ヤムナのメソッドが

多くの人々に

受け入れられています

 

その方法は比類なく

ヤムナだけのものであり

他のポピュラーな理論とは

かけ離れています

 

自身の体を熟知し

自ら状態を改善させ

もっともっと自分を

好きになってもらう

 

 

その方法論を示すことがヤムナの”明確なビジョン=責務”です

 

 

 

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

10/16 ヒップ

10/23 リブ/ソラシック(胸郭)

 

10/30 アッパー&フォアアーム

 

11/6 お休みです!

11/13 フット

11/20 アンクル

11/27 ショルダー

 

12/4 トータルボディ 

12/11 フット

12/18 ニー

12/25 スパイン

 

1/1 お休みです!

1/8 フット

1/15 ペルビス

1/22 ネック&ショルダー

ボールに乗っている時の姿勢こそ大切 ()
ボディローリングをする時、自分のあてたい箇所にあてたくなるものです もちろん、間違ってはいません ただ、姿勢を治そうと思ったら、そういうわけにはいきません いつもと同じ姿勢、もしくは、グチャッと潰れた悪い姿勢で、ボールに乗ってしまうと、そのままの姿勢になってしまいます 骨や筋肉をボールにのせることで、正しい位置に骨格を保つことが大切です つまり、良い姿勢を保つためには、その姿勢を制御するために、筋肉を働かせる必要があります というか、働かせて下さい! それこそが、体幹の安定だったり姿勢や歩行の変
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