YBR®の方法 【ボールによる骨への刺激と牽引】

ヤムナボディローリングは、特殊なボールを使い、

人体構造の正しい理論に従って、一定の動作(ルーティン)を行い、

自ら身体の状態を改善させる、

画期的なセルフケアのエクササイズプログラムです。

 

専用のボールで骨を直接刺激し、

手や足などを正しい方向に置き、自然な牽引をかけます。 

刺激された骨が反応を起こし、そこに付着している腱と筋肉が、

引っ張られている方向へと伸びていきます。 

 

その結果、関節や体内に必要なスペースが広がり、

循環が良くなり、より動きやすい体へ改善します。

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

10/24 スパイン

10/31 ハンズ&リスト

 

 

11/7 お休みです!

11/14 フット

11/21 ヒップ

11/28 ショルダー

 

12/5 トータルボディ

12/12 フット

12/19 アンクル

12/26 アブドミナル

 

1/2 お休みです!

1/9 フット

 

1/16 ニー

1/23 スパイン

1/30 ブレスワーク

1年の疲れをリセット! ()
こんにちは。 ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 先週、2年ぶりにヤムナゼイク氏が来日されまして、新たな技術や知識を吸収するとともに、普段自分が行っている事の確認が出来たりと、とても有意義な時間となりました。 お陰様で、一般の人々や、会社さんからも少しづつヤムナの認知度が広がっていることを感じています。 ヤムナ氏がヤムナ指導者に訴えたいことを引用します。 We are not about teaching exercises. We teach people how
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