YBR®の目的 【関節/体内のスペースを広げる】

YBRの目的1

重力に身体が負けて    ブルーの矢印の方向へ身体を引き伸ばし

潰れている状態      体内に空間を作ります

誰しも加齢により、身体の機能は低下していきます。 

そこに、重力の負荷と、便利な生活様式が加味され、

どんどん身体は硬くなり、地面の方向へと押しつぶされてしまいます。 

慢性的な関節痛の主な原因は、骨と骨の間隔が狭く、

軟骨同士がぶつかり合うことです。

 

ヤムナボディローリングでは、あらゆる拘束から身体を解放し、

体内に必要な空間を作ることで身体にかかる負担を緩和します。 

 

また、筋肉や骨を正しい方向に導くことで、

重力に対して相反する力を備え付けることができ、

より活動的な状態に戻ることが可能です。 

※イメージ画像です。
※イメージ画像です。

骨の間隔が狭いと        関節内に必要なスペースを生み出し

痛みが発生します        元の最適な状態へ戻します

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容


5/15 お休みです!

5/22 スパイン

5/29 ブレスワーク!

 

6/5 トータルボディ

6/12 フット

6/19 ヒップ

6/26 ショルダー


7/3 トータルボディ

7/10 フット

7/17 アンクル

7/24 ハンド

7/31 アブドミナルチャレンジ!


8/7 トータルボディ

8/14 フット


1年の疲れをリセット! ()
こんにちは。 ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 先週、2年ぶりにヤムナゼイク氏が来日されまして、新たな技術や知識を吸収するとともに、普段自分が行っている事の確認が出来たりと、とても有意義な時間となりました。 お陰様で、一般の人々や、会社さんからも少しづつヤムナの認知度が広がっていることを感じています。 ヤムナ氏がヤムナ指導者に訴えたいことを引用します。 We are not about teaching exercises. We teach people how
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