YBR®の目的 【関節/体内のスペースを広げる】

YBRの目的1

重力に身体が負けて    ブルーの矢印の方向へ身体を引き伸ばし

潰れている状態      体内に空間を作ります

誰しも加齢により、身体の機能は低下していきます。 

そこに、重力の負荷と、便利な生活様式が加味され、

どんどん身体は硬くなり、地面の方向へと押しつぶされてしまいます。 

慢性的な関節痛の主な原因は、骨と骨の間隔が狭く、

軟骨同士がぶつかり合うことです。

 

ヤムナボディローリングでは、あらゆる拘束から身体を解放し、

体内に必要な空間を作ることで身体にかかる負担を緩和します。 

 

また、筋肉や骨を正しい方向に導くことで、

重力に対して相反する力を備え付けることができ、

より活動的な状態に戻ることが可能です。 

※イメージ画像です。
※イメージ画像です。

骨の間隔が狭いと        関節内に必要なスペースを生み出し

痛みが発生します        元の最適な状態へ戻します

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

 

8/1 トータルボディ

8/8 フット

8/15 お休みです!

8/22 アブドミナル

8/29 ブレスワーク

 

9/5 トータルボディ

9/12 フット

9/19 ヒップ

9/26 ショルダー

 

10/3 トータルボディ

10/10 フット

10/17 ニー

10/24 スパイン

10/31 ハンズ&リスト

トレーナー交流会にてYamunaを紹介! ()
こんにちは! ヤムナプラクティショナー・アスレティックトレーナーの鈴木智です! 先日、スポーツ現場に関わるトレーナーの方達を対象に、 Yamunaって何? スポーツ現場ではどう使う? などの話を中心にお話させて頂く機会がありました。 参加してくださった岡野さんと大場さんが、とても丁寧にレポートしてくださっていますのでご紹介します! 「訪問はりきゅう上達ラボ」の岡野浩人さんの記事http://hariqlabo.officialblog.jp/archives/25459185.html 「TEE
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