じぶんのカラダに
「ブレイクスルー」を起こして
いつまでも動けるカラダを
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ヤムナレッスンメニュー
毎週火曜19時〜20時 2,800円（初回体験2,000円）※現金のみ
7/18 ニー
7/25 スパイン
8/1 フット（トータルボディから変更）
8/8 ＜クラスキャンセル＞
8/15 フット→＜クラスキャンセル＞
8/22 リブ
8/29 アーム
9/5 トータルボディ+α
9/12 フット
9/19 ヒップ
9/26 ショルダー
10/3 トータルボディ
10/10 フット
10/17 レッグ
10/24 スパイン
10/31 ハンド
11/7 トータルボディ+α
11/14 ＜クラスキャンセル＞
11/21 アンクル
11/28 トランク
12/5 トータルボディ+α
12/12 フット
初回体験 2,000円
1回 2,800円
10回チケット（６ヶ月有効） 25,000円
※現金のみ
Studio plus A（東急目黒線 西小山駅 徒歩４分）
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ヤムナ・ボール・メソッドのご紹介（GQオンラインより）
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ブログ・メディア情報
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VOGUE ONLINE「ヤムナ・ボール・メソッド」を生み出した ヤムナ・ゼイクが体を整えるエクササイズを伝授。
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