ヤムナレッスン、骨格矯正、正しい歩き方指導、慢性痛でお困りならブレイクスルーへ

ヤムナ

他の物とはひと味違う「ヤムナメソッド」是非体験してみませんか?


  • 失われたカラダの「スペース」を取り戻して、「重力に負けない」カラダを目指します。
  • ボールを使うことで、筋肉を「360°」様々な方向にストレッチします。
  • 骨を直接的に刺激して、「骨質」の向上を促します。
  • やり方さえ覚えれば、「自分自身」で全身を整えることが出来ます。
  • 正しい歩き方を習得して、より効率よく、美しい動作になります。

Studio plus A 西小山駅徒歩4分 火曜よる7時ヤムナレッスン内容 2,500円/60分 入会金なし

 

8/8 フット

8/15 お休みです!

8/22 アブドミナル

8/29 ブレスワーク

 

9/5 トータルボディ

9/12 フット

9/19 ヒップ

9/26 ショルダー

 

10/3 トータルボディ

10/10 フット

10/17 ニー

10/24 スパイン

10/31 ハンズ&リスト

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ヤムナ・ボール・メソッドのご紹介(鈴木智出演!GQオンラインより引用)

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ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

 

8/1 トータルボディ

8/8 フット

8/15 お休みです!

8/22 アブドミナル

8/29 ブレスワーク

 

9/5 トータルボディ

9/12 フット

9/19 ヒップ

9/26 ショルダー

 

10/3 トータルボディ

10/10 フット

10/17 ニー

10/24 スパイン

10/31 ハンズ&リスト

足のアライメントは変えられる ()
こんにちは! ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 身体の土台になっている足部ですが、その重みに耐えられず、どうしても潰れてしまいがち。 扁平足や外反母趾など、足部の骨格は結構早い段階で崩れます。 僕は高校でラグビーをやっていた時に、脛の下辺りが痛くなるシンスプリントに悩まされていました。 確かに僕の足は扁平気味だったので、潰れたアーチを起こそうと市販のインソールをスパイクに約半年入れました。 その結果、 足裏が余計疲労する感じで、すねの痛みに変わりなし。 インソール
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