アクセス

閑静な住宅街に位置する、落ち着いた空間でグループレッスン、プライベートセッションを行っています。

Studio plus A

東急目黒線 西小山駅 徒歩4分

改札(1か所)を出てすぐに右へ

目の前の道路をすぐにまた右へ

つきあたりの大通りを左へ

直進していくと道路が緑道へ変わります

そのまま左側を直進すれば左側にスタジオがあります

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ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

 

1/10 フット

1/17 ヒップ

1/24 アブドミナル

1/31  ハンズ アンド アーム

 

2/7 トータルボディ

2/14 フット

2/21 ニー

 

2/28 ショルダー

物に頼るとキリがない ()
こんにちは ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 みなさんは足部のケア、どうされていますでしょうか? 竹踏みをしたり、足つぼのお店に行ったり はたまたカスタムインソールを作成 オーダーで靴を作るかたも多いかと思います ただ、どれも受け身であることに変わりはありません 本来は、自分の足部の機能がしっかりしていれば 痛みや不調は起こらないはず それには、足部周囲のあらゆる筋肉を目覚めさせて 骨のアーチなどの構造が崩れないようにすること それを維持するには、正しい動かし方
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