Group Lesson


セルフケアの決定版、ヤムナメソッドのグループレッスンを開催しています。

年齢、性別を問わず、どんな方でもお受け頂けます!

Studio plus A


 

ヤムナボディローリング & フットフィットネス

 

初回体験 2,000円

1回 2,800円

10回チケット(6ヶ月有効) 25,000円

※ボール&マット無料レンタル込

 

毎週火曜日 19:00~20:00(開場18:45)

 

第一火曜日:トータルボディ

全身をくまなく行います。経験者はもちろん、初心者の方にも安心してお受け頂けます。

 

第二火曜日:フットフィットネス

フットウェイカーズを使って、足のかかとから指先までをワークして、眠っている筋肉を呼び覚まし、骨を活性化し、関節の可動域を広げ、正しい歩き方を身につけていきます。

 

第三火曜日:ロゥアーボディ

下半身中心にフォーカスクラスを行います。股関節、膝、足首、腰などが対象です。

 

第四火曜日:アッパーボディ

上半身中心のフォーカスクラスになります。腰、背骨、体幹、肩、首などが対象です。

 

第五火曜日:スペシャルクラス

ある部位や目的に特化したクラスを行います。

Yamuna Studio & Store