11/1（火）より通常通りヤムナボディローリングのグループクラスを再開いたします。
どなた様もぜひご参加ください。
Breakthrough
2,500円／60分 西小山駅徒歩4分
火曜よる7時ヤムナレッスン内容
6/13 フット
6/20 ヒップ
6/27 スパイン
7/4 トータルボディ
7/11 フット
7/18 ニー
7/25 ショルダー
8/1 トータルボディ
8/8 フット
8/15 お休みです！
8/22 アブドミナル
8/29 ブレスワーク
9/5 トータルボディ
9/12 フット
物に頼るとキリがない ()
こんにちは ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 みなさんは足部のケア、どうされていますでしょうか？ 竹踏みをしたり、足つぼのお店に行ったり はたまたカスタムインソールを作成 オーダーで靴を作るかたも多いかと思います ただ、どれも受け身であることに変わりはありません 本来は、自分の足部の機能がしっかりしていれば 痛みや不調は起こらないはず それには、足部周囲のあらゆる筋肉を目覚めさせて 骨のアーチなどの構造が崩れないようにすること それを維持するには、正しい動かし方
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