YBR®特別ワークショップ開催!

Studio plus A 一周年記念

ヤムナボディローリング® 特別ワークショップを開催いたします。
(※定員制・要予約)

内容は

「Save Your Neck & Shoulder」
~首と肩をストレスから解放し 骨格のアライメントを整える~

ボールを使ったやさしい刺激で、首と肩を拘束から解放し、本来の動きを取り戻します。

ストレス社会の現代人すべてに贈る、自分自身で行う癒しの90分間です。

日時: 2012年7月22日(日) 10:30~12:00(90分)

料金: 3,500円 (当日現金のみ)

場所: Studio plus A (西小山駅徒歩4分)

担当: 鈴木 智

ご予約・お問い合わせはコチラからお気軽にどうぞ!

お席に限りがございます、ご予約は先着順にて、

こちらからの確認のご連絡をもって予約確定とさせていただきます。

また、ヤムナボールを通常の500円引きで特別販売いたします。
 
※事前にご予約の上、当日お買い求めください。

金・白・銀ボール 通常各3000円→2500円

黒ボール2個セット 通常4000円→3500円

みなさまのご参加お待ちしております!

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

10/16 ヒップ

10/23 リブ/ソラシック(胸郭)

 

10/30 アッパー&フォアアーム

 

11/6 お休みです!

11/13 フット

11/20 アンクル

11/27 ショルダー

 

12/4 トータルボディ 

12/11 フット

12/18 ニー

12/25 スパイン

 

1/1 お休みです!

1/8 フット

1/15 ペルビス

1/22 ネック&ショルダー

ボールに乗っている時の姿勢こそ大切 ()
ボディローリングをする時、自分のあてたい箇所にあてたくなるものです もちろん、間違ってはいません ただ、姿勢を治そうと思ったら、そういうわけにはいきません いつもと同じ姿勢、もしくは、グチャッと潰れた悪い姿勢で、ボールに乗ってしまうと、そのままの姿勢になってしまいます 骨や筋肉をボールにのせることで、正しい位置に骨格を保つことが大切です つまり、良い姿勢を保つためには、その姿勢を制御するために、筋肉を働かせる必要があります というか、働かせて下さい! それこそが、体幹の安定だったり姿勢や歩行の変
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