7/22 YBR特別ワークショップ満席となりました!

7/22に開催されるYBRワークショップは定員に至りましたので、

誠に申し訳ございませんが、受付を終了させていただきます。

どうぞご了承くださいませ。

 

なお、キャンセル待ちをご希望される方は、

お問い合わせフォームからお申し込みください。

空きが出た場合のみ、順番にご連絡を差し上げます。

 

よろしくお願い申し上げます。

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コメント: 2
  • #1

    豊田美穂 (火曜日, 26 6月 2012 22:39)

    今日はレッスンありがとうございました。
    脚の骨が生き返ったら、もっと自由になれそうです。
    WSの予約を忘れておりました。
    もし、キャンセルが出ましたら、お知らせ頂ければと思います。
    よろしくお願い致します。

  • #2

    渡辺恵子 (日曜日, 08 7月 2012 17:55)

    先日、WSの予約申し込みをいましたが……
    都合が悪く、キャンセルさせて頂きたいとおもいます。

    とても、残念です。

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

 

3/5  トータルボディ

3/12  フット

3/19  アンクル

3/26  ショルダー

 

4/2  トータルボディ

4/9  フット

4/16  ニー

4/23  ペルビス

4/30  ハンド&リスト

 

5/7 トータルボディ 

5/14 フット

横隔膜を思ふ ()
何かと話題になる呼吸ですが、みなさんは正しく行えていますか? 息を吸って吐く単純な動作のようで難しいと近頃よく思います 胸式?腹式?身体には個体差があるのでどちらも正解とも言えます ただ 呼吸の主動作は「横隔膜」であることは間違いありません 横隔膜の上下動作が正しく行えないと様々な代償動作がおこり腰痛や肩こり、自律神経の乱れに繋がります 横隔膜の働きを活性化できれば無駄な代償運動が減って身体が楽になりますし 反対に、代償運動による身体の緊張や歪みを減らせば呼吸もしやすくなるはずです
>> 続きを読む