YBR週末ワークショップ開催決定!

「Save Your Hip & Lower Back」

~股関節の動きを取り戻し、未然に腰痛を防ぐ~

日時: 2012年10月14日(日) 10:30~12:00(90分)

料金: 3,500円 (当日現金のみ)

場所: Studio plus A (西小山駅徒歩4分)

 

皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。

 

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コメント: 3
  • #1

    大坪 弥生 (月曜日, 03 9月 2012 22:39)

    初めてお問い合わせさせていただいています。
    フラをやっていますが、大会前の踊り込みで、股関節の痛みが常にともなっています。その痛みをかばう為に姿勢も悪くなり、他の部分の痛みも出てしまいます。安定した踊りができる身体になりたいです。

  • #2

    大隅教子 (月曜日, 03 9月 2012 22:57)

    2012年10月14日(日) 10:30~12:00(90分) に申しこみをさせていただきたいのですが、こちらでよろしいのでしょうか?

  • #3

    yamuna-satoshi (月曜日, 03 9月 2012 23:07)

    動きの改善にヤムナはとても有効的です。
    お手数ですが、セッションのご予約は「ご予約・お問い合せ」からお願い申し上げます。

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

7/17 アンクル

7/24 ハンド

7/31 アブドミナルチャレンジ!

 

8/7 トータルボディ

8/14 お休みです!

8/21 ニー

8/28 ショルダー

 

9/4 トータルボディ

9/11 フット

9/18 お休みです!

9/25 スパイン

 

10/2 トータルボディ

10/9 フット

ボールに乗っている時の姿勢こそ大切 ()
ボディローリングをする時、自分のあてたい箇所にあてたくなるものです もちろん、間違ってはいません ただ、姿勢を治そうと思ったら、そういうわけにはいきません いつもと同じ姿勢、もしくは、グチャッと潰れた悪い姿勢で、ボールに乗ってしまうと、そのままの姿勢になってしまいます 骨や筋肉をボールにのせることで、正しい位置に骨格を保つことが大切です つまり、良い姿勢を保つためには、その姿勢を制御するために、筋肉を働かせる必要があります というか、働かせて下さい! それこそが、体幹の安定だったり姿勢や歩行の変
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