特別ワークショップ【プロフェッショナル向け】

年末特別企画Yamunaワークショップのご案内です

基本的な解剖学を理解されている方向けに
ヤムナの足のルーティンを
細やかに解説しながら行なって頂きます

※注意 今回の講習はヤムナ資格認定トレーニングではございません。

日程:2012年12月23日(日)
時間:9:30~12:00      
定員:25名

対象:医療従事者、アスレティックトレーナー、各種インストラクター
場所:Studio plus A 

 

お申込はコチラから

※本サイトのお問合せフォームからはお申込できません!

 


ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

7/17 アンクル

7/24 ハンド

7/31 アブドミナルチャレンジ!

 

8/7 トータルボディ

8/14 お休みです!

8/21 ニー

8/28 ショルダー

 

9/4 トータルボディ

9/11 フット

9/18 お休みです!

9/25 スパイン

 

10/2 トータルボディ

10/9 フット

ボールに乗っている時の姿勢こそ大切 ()
ボディローリングをする時、自分のあてたい箇所にあてたくなるものです もちろん、間違ってはいません ただ、姿勢を治そうと思ったら、そういうわけにはいきません いつもと同じ姿勢、もしくは、グチャッと潰れた悪い姿勢で、ボールに乗ってしまうと、そのままの姿勢になってしまいます 骨や筋肉をボールにのせることで、正しい位置に骨格を保つことが大切です つまり、良い姿勢を保つためには、その姿勢を制御するために、筋肉を働かせる必要があります というか、働かせて下さい! それこそが、体幹の安定だったり姿勢や歩行の変
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