2/10(日)体幹&脊柱ワークショップ開催

 

ついにやります!

 

体幹・コア・脊柱の大特集!

 

腹筋・背筋運動だけでは背骨を健康に保てません!

 

重力の負荷を取り除き、広く・長く・強く・そして・・・

 

しなやかに!

 

ヤムナ®ボディローリングの

真骨頂ココにアリ!

 

日時: 

2013年2月10日(日)

13:00~14:30(90分)

 

料金: 3,500円 

(当日現金のみ)

 

場所: Studio plus A 

(西小山駅徒歩4分)

 

お申込はコチラから!

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

5/9 フット

5/16 レッグ

5/23 ショルダー

5/30 ハンズ&アーム

 

6/6 トータルボディ

6/13 フット

6/20 ヒップ

6/27 スパイン

 

7/4 トータルボディ

7/11 フット

物に頼るとキリがない ()
こんにちは ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 みなさんは足部のケア、どうされていますでしょうか? 竹踏みをしたり、足つぼのお店に行ったり はたまたカスタムインソールを作成 オーダーで靴を作るかたも多いかと思います ただ、どれも受け身であることに変わりはありません 本来は、自分の足部の機能がしっかりしていれば 痛みや不調は起こらないはず それには、足部周囲のあらゆる筋肉を目覚めさせて 骨のアーチなどの構造が崩れないようにすること それを維持するには、正しい動かし方
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