ヤムナゼイク氏によるマスタークラス開催

 

6/1(土)18:30~20:30にマスタークラスを開催致します。

詳細情報、お申込は下記ページをご参照ください。

 

http://www.yamunabodyrolling.info/detail.html

 

人数に限りがございますので、お申込はお早めにどうぞ!

 

 

 

 

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コメント: 4
  • #1

    Connie Avans (木曜日, 02 2月 2017 18:19)


    Fantastic blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers? I'm hoping to start my own site soon but I'm a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like Wordpress or go for a paid option? There are so many choices out there that I'm totally confused .. Any ideas? Cheers!

  • #2

    Susie Tenaglia (金曜日, 03 2月 2017 18:48)


    Hi, I want to subscribe for this weblog to get newest updates, so where can i do it please assist.

  • #3

    ogłoszenia erotyczne (金曜日, 17 11月 2017 21:13)

    hizop

  • #4

    wróżka w okolicy (金曜日, 17 11月 2017 21:44)

    antonomazja

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

 

5/21 ヒップ

5/28 スパイン

 

6/4 トータルボディ

6/11 フット

6/18 アンクル

6/25 ショルダー

 

7/2 トータルボディ

7/9 フット

7/16 ニー

7/23 ペルビス

7/30 ブレス

横隔膜を思ふ ()
何かと話題になる呼吸ですが、みなさんは正しく行えていますか? 息を吸って吐く単純な動作のようで難しいと近頃よく思います 胸式?腹式?身体には個体差があるのでどちらも正解とも言えます ただ 呼吸の主動作は「横隔膜」であることは間違いありません 横隔膜の上下動作が正しく行えないと様々な代償動作がおこり腰痛や肩こり、自律神経の乱れに繋がります 横隔膜の働きを活性化できれば無駄な代償運動が減って身体が楽になりますし 反対に、代償運動による身体の緊張や歪みを減らせば呼吸もしやすくなるはずです
>> 続きを読む