ブリッサ リブレリア セッションのご案内

青山のブックカフェ・ブリッサリブレリアでのグループセッションのご案内です

実は最新の12月号の「Body plus」でも人気イベントとしてヤムナを紹介して頂きました

青山初♪ 究極のストレッチ ヤムナボールレッスン大好評!!

今度は 黒ボール も使って徹底的に部分集中ケア!
~ボールのうえに体重をのせるだけで、腰痛、肩こり、ゆがみなど、悩みを解消!~

『腰スッキリ』 10月31日(木)19:30~(75分)

『首と肩』 11月17日(日)10:00~(75分)

『内臓』 11月28日(木)19:30~(75分)

『カラダの冷え』 12月8日(日)10:00~(75分)

『全身のほぐし』 12月19日(木)19:30~(90分) specailレッスン♪

なかなか経験できない時間をbrisa libreriaで体験してみませんか。

↓お申し込みは下記リンクのブリッサまでお願い致します。↓

※今ならまだ空きがございますのでお早めにご連絡を下さい。(電話 03-6434-1151)

 

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

6/13 フット

6/20 ヒップ

6/27 スパイン

 

7/4 トータルボディ

7/11 フット

7/18 ニー

7/25 ショルダー

 

8/1 トータルボディ

8/8 フット

8/15 お休みです!

8/22 アブドミナル

8/29 ブレスワーク

 

9/5 トータルボディ

9/12 フット

物に頼るとキリがない ()
こんにちは ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 みなさんは足部のケア、どうされていますでしょうか? 竹踏みをしたり、足つぼのお店に行ったり はたまたカスタムインソールを作成 オーダーで靴を作るかたも多いかと思います ただ、どれも受け身であることに変わりはありません 本来は、自分の足部の機能がしっかりしていれば 痛みや不調は起こらないはず それには、足部周囲のあらゆる筋肉を目覚めさせて 骨のアーチなどの構造が崩れないようにすること それを維持するには、正しい動かし方
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