アイランド・リトリートのご案内

 

ダミアン マッキンリーと鈴木 智 が生み出す究極の癒しのプログラム

ヤムナボディロジック & ボディローリング アイランド・リトリートを開催いたします

定員わずか8名様までですのでお早めにお申込み下さい

 

日常からしばし離れ

自分のカラダとココロに向き合う

癒しと発見の至福のひとときを過ごしませんか?

 

場所 会員制リゾートホテル「エクシブ初島クラブ」

アクセス 東京駅→熱海駅(新幹線:40分)熱海港→初島(フェリー:20分)

 

日程 2014年1月31日(金)~ 2月2日(日)2泊3日

 

集合時間 1/31 13:00 解散時間 2/2 14:00頃

 

料金 69,800円 ※現地への交通費と昼食代は含まれていません。 

特典1:リトリート・セッション内容

     カウンセリング&ボディロジック・プライベートセッション 90分

     ボディローリング・プライベートセッション 60分

     ボディローリング・グループクラス 90分×2回 60分×2回

 

 

特典2:会員制リゾートホテル・オーシャンビュールーム2泊3日付

※スイートタイプのお部屋に2~4名様で相部屋となります。(異性別)

 

特典3:ディナーコース2食付(各6,500円相当)& 朝食ビュッフェ2食付

 

お申込みはコチラから!

 

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コメント: 1
  • #1

    Yvette Fredenburg (木曜日, 02 2月 2017 13:18)


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ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

  

8/6 トータルボディ

8/13 NO CLASS

8/20 ヒップ

8/27 ショルダー

 

9/3 トータルボディ

9/10 フット

9/17 NO CLASS

9/24 スパイン

 

10/1 トータルボディ

10/8 フット

10/15 アンクル

10/22 ペルビス

10/29 ハンズ&アーム

 

11/5 トータルボディ

11/12 NO CLASS

11/19 ニー

11/26 リブ

 

12/3 トータルボディ

12/10 フット

横隔膜を思ふ ()
何かと話題になる呼吸ですが、みなさんは正しく行えていますか? 息を吸って吐く単純な動作のようで難しいと近頃よく思います 胸式?腹式?身体には個体差があるのでどちらも正解とも言えます ただ 呼吸の主動作は「横隔膜」であることは間違いありません 横隔膜の上下動作が正しく行えないと様々な代償動作がおこり腰痛や肩こり、自律神経の乱れに繋がります 横隔膜の働きを活性化できれば無駄な代償運動が減って身体が楽になりますし 反対に、代償運動による身体の緊張や歪みを減らせば呼吸もしやすくなるはずです
>> 続きを読む