【特別ワークショップ】ヤムナメソッドによる歩行改善アプローチ

下記内容にて特別ワークショップを開催致します。

 

■ ヤムナメソッドによる歩行改善アプローチ


日程 2015 年 03月01日(日)

場所 Yamuna Studio & Store

時間:10:30~13:30 ※要予約

料金:9,500円(税別)

講師 鈴木 智【YBL・YBR・YFF認定プラクティショナー、NATA公認アスレティックトレーナー】

 

内容

 

あなたの一歩で、未来が決まる!

物に頼らない、本当の正しい歩き方=治し方、お伝えします。


歩行周期(一歩を分割して説明)を機能解剖に従って説明しながら、各タイミングで身体がどのように反応して動かなければならないかを、ご自身の歩行を自ら分析しながら矯正していきます。痛みや疲労を軽減したい方や、いつまでも運動を続けたい方にオススメです。※ヤムナ初心者でもご参加頂けます。


骨や関節の正しい位置の理解

衝撃吸収と運動効率の最大化

よくある異常歩行による痛みや変形の理解とその改善方法

左右の歩行バランスの調整


ご予約はYamuna Studio & Storeまでお願い致します。

ヤムナボールグループレッスン

2,500円/60分 西小山駅徒歩4分

火曜よる7時ヤムナレッスン内容

5/9 フット

5/16 レッグ

5/23 ショルダー

5/30 ハンズ&アーム

 

6/6 トータルボディ

6/13 フット

6/20 ヒップ

6/27 スパイン

 

7/4 トータルボディ

7/11 フット

物に頼るとキリがない ()
こんにちは ヤムナプラクティショナー、アスレティックトレーナーの鈴木智です。 みなさんは足部のケア、どうされていますでしょうか? 竹踏みをしたり、足つぼのお店に行ったり はたまたカスタムインソールを作成 オーダーで靴を作るかたも多いかと思います ただ、どれも受け身であることに変わりはありません 本来は、自分の足部の機能がしっかりしていれば 痛みや不調は起こらないはず それには、足部周囲のあらゆる筋肉を目覚めさせて 骨のアーチなどの構造が崩れないようにすること それを維持するには、正しい動かし方
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